アボカドとシーフードのマヨネーズ焼き

メモ書きです。
アタシのためじゃないですよ。





材料
・アボカド1/2
・シーフードミックス100g
・マヨネーズ　大匙３

作り方
１、シーフードを軽く塩コショウしてバターで炒める。
２、アボカドをコンカッセ。
３、ボウルに１と２を入れてマヨネーズ大匙３くらいと和える。
４、170°のオーブンで10分焼く。
　　家庭用のトースターなら180°設定で15分くらいか。

好みで上にパセポンを散らしてみたりしてみる。



作ってみたくなった？
どうぞ、お試しください。
バケットか何かに乗っけて頂くとGoodですよ。

※下敷きの皿に散らしているのは乾燥パプリカです。